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ビールお祝い会ビール

 投稿者:ポンコツ・オヤジ  投稿日:2009年11月 7日(土)18時42分4秒
返信・引用
  予定してたレストラン河童亭レストラン…29日は急に100人以上の団体が入り×に成りました^o^;
28(土)6:30〜8:30に変更したいのですが都合の悪い方は連絡下さい^o^;パー
 

90000カウントベル

 投稿者:ポンコツ・オヤジ  投稿日:2009年11月 6日(金)21時36分37秒
返信・引用
  90000カウントベル引き当てたのは…
未明3:15トイレトイレで起きたチョーさんが目
何と90000カウントベル

70000カウントベルゲットしたばかりなので辞退して貰い90001カウントベルの方に譲ります^皿^パー


90001カウントベルの方は連絡下さいパー

今日は尼陸では(みゆき)がナッキーに引っ張られ…(やっち)がチョーさんに今日も引こづられ15周17周ランナー頑張ってました^o^

(ゆうこ)も頑張ってましたよパー

ポンコツ・オヤジはチンタラランナーカタツムリカタツムリ10周
 

部活山右上中止!!

 投稿者:ポンコツ・オヤジ  投稿日:2009年11月 6日(金)14時39分56秒
返信・引用
  今日の部活山右上は中止!!します。


尼陸で練習をします。
 

大阪女子ランナーに向けてのランナースケジュールパー

 投稿者:ポンコツ・オヤジ  投稿日:2009年11月 6日(金)14時26分36秒
返信・引用
  大阪女子ランナーに向けてのスケジュールは…

1/3ランナー40km(必要以上に追い込ま無くてOK)


1/10瑞ヶ池30kペースランナー一番大切な練習に成りますパー


1/17ハーフの大会か20kペースランナー


1/24加東市マラソン10k早く申し込みお願いします。

男軍団のメンバーも協力お願いします。
 

誰の手に!?90000カウントベルプレゼント

 投稿者:ポンコツ・オヤジ  投稿日:2009年11月 6日(金)06時56分52秒
返信・引用
  今朝晴れ目覚めに覗いて目見たら90003でした^皿^

5:33何時も早起きの方にキラキラご褒美キラキラが有りましたねパー

ゲットされた方は連絡下さい^o^パー
 

みんな走り過ぎですよ

 投稿者:ハム下です  投稿日:2009年11月 5日(木)23時29分19秒
返信・引用
  悪あがき親父です。 しかしみんな練習してますねランナー
ちなみに長さんのリュックの荷物8キロ ぐらいありますからね!
ウルトラマン次男はやっぱりすごいですゴメンゴメン
さて軍団の私の走行距離なんて少ないもんです、8月、9月、10月合わせて980キロでした。
今年は故障で苦しんでいますが何とか福知山だけは頑張りたいですねチョキ
それでは日曜日にリバーサイドや青垣に参加される皆さん頑張ってきて下さいね。私は川西北部でプチコソ練しておきます力こぶ
 

チョーさんからのメール転送します。

 投稿者:やっち  投稿日:2009年11月 5日(木)21時16分17秒
返信・引用
  お疲れ様です。
昨日当直明けで長居までランナーして長居30キロのエントリー完了しました。
日曜も当直開けで瑞ガ池ランナーして一休までは良かったのですが帰りの電車ケータイを新快速デ米原まで旅に出してしまったのでデータが全くないのでアドレス知ってる方は名前とテレフォンナンバー記載してメールお願いします。
ちなみに昨日の走行距離は68キロでした。
 

90000カウントベル間近!!

 投稿者:ポンコツ・オヤジ  投稿日:2009年11月 5日(木)18時40分31秒
返信・引用
  何時の間にやら…90000カウントベル寸前^皿^

最近はペースが早いですね(*^_^*)

残念なのは投稿数が少なく盛り上がりません`ε´T_T
日常のエピソードなども書き込みして頂ければ楽しいのですが^o^


90000カウントベルゲットされたら連絡下さいね^o^パー

今回は私の独断でプレゼント決め様かな〜σ^┰゜パー
 

尼陸&長居30申し込み!

 投稿者:ポンコツ・オヤジ  投稿日:2009年11月 5日(木)13時09分20秒
返信・引用
  チョーさん、昨日は当直明けにも関わらずランナー長居迄30k走っての申し込み$
有難う(*^_^*)パー

申し込みを頼んだ皆さん!
ちゃんとお礼は言いましたか!?


昨夜は女軍団の練習会…って雰囲気でしたねσ^┰゜


キツネちゃんがナッキーに引っ張られて…前週より53秒↑↑合
ラスト3周勿体無かったですねパー


(やっち)とチエはチョーさんに引こずられて…
(やっち)1:19'06/20.4k後10秒ランナー頑張れは゛ベスト…惜しい^o^;ラスト4'20は凄い!

チエも後半↓↓落ちましたがハーフで1:24のペースパー

シンシーさんにイジメ^皿^られてた(ひとみ)と(めぐみ)
驚いたのは(めぐみ)??もう落ちるか…と目見てたら何と最後迄ランナー走りきりハーフで1:33'10ペースσ^┰゜
ようこ⇒ジュンコ3に続いて又…出て来ましたね〜チョキ
(ひとみ)も後半↓↓↓落ちましたが1:36ペース!今の壁は後一歩`ε´パンチで破れますチョキ
今が我慢と辛抱の時パー


チョーさん今日は??k走ったのですか!?
50kは楽々オーバー↑
ウルトラ兄弟は確かにオカシイ^皿^
皆さん…真似ランナーしたら潰れますよσ^┰゜
 

YMCAチャリティーラン

 投稿者:やっち  投稿日:2009年11月 3日(火)18時53分19秒
返信・引用
  友人の兄がYMCAでボランティアをしている関係で駅伝で知的障害者の伴走を頼まれました。初めての体験で緊張しましたが、1500m5分10秒で走る子を引っ張ってほしいと言われてマジ走りしましたランナー頑張れ!腕ふって!と声をかけながら走りラストで一人抜いてすごく喜んでました^o^

年に何回かイベントや練習をしているらしく、また機会があれば是非参加して引っ張ってくださいと言われました´▽`
皆さんも都合がつけば、宜しくお願いします!
 

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